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    前天已经可以不间断地做到10个了，今天再试一试，咬咬牙也许可以完成的，因为此时感觉到状态很好呢。

    大强和常汐画当然看到了她，常汐画此时正侧躺在垫子上小幅度抬腿，锻炼腿部的深层肌肉，所以他们两个人都无意识地向这边多看几眼。

    欣小甜已经开始自顾自地做了起来，6个、7个，还能支持，做到第9个时，胳膊、还有胸肌背肌都感觉到很酸了，第10个，她很勉强地咬着牙做完，两个胳膊已经在微微颤抖，而这种颤抖完全不受身体和大脑的控制。

    还差两个，坚持一下应该没有问题的！欣小甜在心中对自己说着，并深呼一口气，只敢停顿了半秒，继续第11个。

    感觉好吃力，几乎无法撑起来了，所用到每一块肌肉都是酸疼酸疼的，手腕也快要支撑不住了。似乎已经无处借力了，腹肌似乎还没有用上全力？

    于是欣小甜极力控制着，腹部也用力，并让两只胳膊不至于抖的太历害，终于撑起了第11个，然后，是第12个。

    第12个做完，欣小甜立即像只松了气的皮球，趴在了垫子上，还差点磕到了鼻子和下巴。

    她似乎又悟出了一点窍门，如果腹肌也同时用力，做起来会更轻松一些，怎么早点没有想到这一点呢？

    大强在一旁鼓起掌，说：“不错不错，已经可以做到12个了，记得我刚开始带你健身的时候，你最多只能做五个，哈哈。”

    欣小甜嘿嘿一笑，也没有多说什么。

    虽然终于一口气做完了12个女式俯卧撑，但是实际上还是感觉自己好弱，也就只有这一点小力气而已，真不知道那些一口气能做100个、几百个标准俯卧撑的男生都是怎么练出来的，那些都是超人级别的水平吧。

    大强继续指导着常汐画锻炼，欣小甜坐在垫子上休息，头脑中再次出现了系统提示：

    “恭喜，不间断完成了12个女式俯卧撑，获得积分：12分。今天状态果然不错啊，请继续加油，可以再试试平板支撑。”系统提示完之后又附带了一句鼓励和建议。
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