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    等我从卫生间里出来之后，她依然在训练着，我就过去帮她。她抱住我的腰，把一条后腿抬起来，我扳住她的腿缓慢地用力，尽可能让她的腿分得更开一些，这种方法同学们之间经常互相使用，所以已经很熟练。

    过了一会，她换了条腿，让我继续给她扳着。她把我抱得紧紧的，抬着头看着我，我低头看着她，她就笑了一下，有些痛苦，却还继续坚持。

    我帮她扳着腿，我已经用了力了，可她还不停地说再用点劲，再用点劲。我虽然有些不忍心，但经不住她的要求，只好加大一些力量，把她的腿一直扳到和她的肩膀接触，这已经很高的难度了，可她还让我不要松劲，坚持一会。

    扳完腿之后，接下来我帮她下腰；我扶着她的腰，她举起双手，把腰慢慢地朝后面弯下去，一直弯到双手从后面抓住了脚腕。她这样把身体向后弯成一个圆环，我们把这个叫做“下腰”，是芭蕾舞训练的基本动作。我见她已经把身体折叠了下去，就扶着她避免跌倒，然后我手伸进她腰后，向上缓慢用力，把她轻轻地提起来，让她整个身体离开地面，这样可以增加训练效果。这时候，她的身体就如同一件衣服一样搭在我的胳膊上，我尽可能长时间地提着她。这样过了一会，她终于吃不消了，抓住脚腕的手一松开，身体就马上弹伸开来。我把她抱住扶起来让她站好。她喘着气说：“哎呀，受不了拉！”

    我笑着用平时她教训大家的语气教训她说：“梅花香自苦寒来，不吃苦中苦，难为人上人；要想人前显贵，必须人后遭罪；一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三天不练，观众知道；四天不练，腿脚不便；五天不练，上街要饭！”

    她笑着打了我一下，然后双臂把我脖子搂住，把一条后腿抬起来让我继续帮她扳腿。我把她一条后腿扳住，同时把她的上身顶紧，让她的腰部和胯部关节尽可能地弯曲，我经常帮助她和杨兰兰进行这样的柔软度练习，所以很有经验，既让她们的关节受到最大限度的活动，也保证不会受伤，这种训练方法是被动训练，可以让两个人的身体紧密接触，使训练充满了乐趣，不那么枯燥乏味。

    我给李雨扳着腿，她紧紧地抱着我，练朝着我闭着眼睛，有些痛苦却快乐地坚持着；我低下头亲了她一下，她笑了一下，然后说：“再用点劲。”我就双手暗中用力扳着她的后腿，让她的后腿一直接触到她的后脑勺上，这已经很高难度的动作了，我扳住尽可能地坚持着。她已经出汗了，却坚持着，过了一会才说：“换一个吧。”我放开她这条腿，她把另外一条腿抬起来让我扳住，为了效果更好一些，我把她移动到墙上去，把她的身体抵住墙，然后给她扳腿。过一会她出汗了，又坚持了一会，她吃不消了，汗水已经渗透了我的衣服，我没有马上松开她，把她抵在墙上继续扳了一会，才放开了她。

    我拿过毛巾给她，她接过去擦了一下汗后仍在一边，然后做旋转跳跃。我知道她每次训练都实打实的，从来不会偷工减料，敷衍自己。她旋转跳跃完了之后，又要我帮她压背。她坐在地板上并拢双腿弯下腰，我就坐在她背上给她压，同时抓住她的双腿朝上扳，尽可能让她的身体关节达到最大限度的弯曲，这写都是我们平常的训练内容。我这样给她压了有一刻钟，然后我把她扶到沙发上坐下，拿毛巾给她擦了一下身上的汗水，然后给她按摩。我是一个优秀的舞伴，也是优秀的陪练，还是一个熟练的按摩师。我给她按摩的时候，她闭上眼睛很受用的表情。我们的训练，实际上就是芭蕾和柔术的结合，内容虽然重复，但却必不可少。

    我帮她练完功之后，就分开双腿开始自己训练，虽然我有点懒，可这样的训练，每天多多少少要进行一次，不然就会变硬。我压腿的时候，她依然在进行训练，她跳的是在跳舞剧里的一个独舞。

    记得她刚来的时候，身体还是比较瘦的那种，现在她已经有了一些变化，这段时间柔软度的强化训练，加上身体被我揉熟了，所以她变得更加性感起来，她本来举手投足都十分的生动优雅，这时候的一举一动，就更带着一种诱惑人的神韵。

    我一边压腿练功，一边欣赏着她。她每次做完一系列动作，就有一个习惯性的动作，就是站在那里，把一个脚尖在地上转动，长腿细腰，线条优美，感觉美极了。我最喜欢她这一刻的样子，感觉她就是为芭蕾而生。

    她跳完了一段独舞之后，就停下来看着我，见我看着她笑，她也就笑了。拿过毛巾擦了一下汗水之后，她走过来笑着把我的头发弄乱，然后进卧室里去了。  看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑


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